Entspannungsmethoden zum Schnuppern und Kennenlernen - Für junge Erwachsene (16 - 26 Jahre)

Herausforderungen in Schule, Ausbildung oder Studium führen oft zu stressigen Lebensphasen. Entspannungsmethoden und aktive Pausen helfen uns, trotz körperlichen oder psychischen Belastungen zur Ruhe zu kommen. Aber welche Methoden gibt es, was sind die Unterschiede sowie Besonderheiten und wie werden die Methoden umgesetzt? Der Kurs lädt junge Erwachsene ein, neugierig verschiedene Möglichkeiten der Entspannung kennenzulernen. Findet heraus, welche Methoden sich für euch eignen, um im Alltag zu entspannen und durchatmen zu können.

301.435
Bianca Faust, Gesundheitspädagogin, Fitnesstrainerin
So, 25.11., 14.00-17.00 Uhr
VHS im Schwarzen Kloster, Barocksaal
16 € , Gebühr bereits ermäßigt

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