Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit vieler innerer und äußerer Veränderungen und neuer Erfahrungen. Yoga für Schwangere ist ein wohltuendes Training, das kräftigt, Verspannungen löst und Vertrauen in die Fähigkeiten des eigenen Körpers stärkt. Inhalt des Kurses sind geburtsvorbereitende Körper- und Atemübungen, beruhigende Meditationen und Tiefenentspannung. Hierbei wird Kontakt zum ungeborenen Baby aufgebaut, Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Der Kurs ist geeignet für Yoga-Anfängerinnen und Geübte. Yoga kann während der ganzen Schwangerschaft praktiziert werden. Für Ungeübte wird jedoch empfohlen, die ersten 12 Wochen abzuwarten. - Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke.

Sarah Glück
301120
Mi, 15.1.20, 17.00-18.30 Uhr, 4x
VHS im Colombi-Eck, Friedrichstr. 52, Grüner Raum
44 €

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