"Gelassen und sicher im Stress"

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Belastungen in Beruf und Alltag gelassen und sicher meistern können. Sie erfahren, wie Sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können. Sie entwickeln mit Hilfe der Gruppe neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen und planen konkrete Schritte zu deren Umsetzung. Sie entdecken Möglichkeiten, wie Sie in Ihrem Alltag Erholung finden und neue Kraft tanken können.

Dr. Gertraud Kinne, Dipl.-Psychologin
301.420
Sa, 1.2., und So, 2.2., 10.00-17.00 Uhr
VHS im Schwarzen Kloster, Rotteckring 12, Raum 205
80 € (Krankenkassenzuschuss bei AOK möglich, auch ZPP-zertifiziert, Kurs-ID: 20180618-1020259)

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