201301422 Entspannungsvormittag - Auszeit für Sie

Beginn Sa., 18.07.2020, 10:00 Uhr
Kursgebühr 24,00 € bei Hartz IV/Grundsicherung 5 €
Dauer 1x
Kursleitung Nicole Wetzel

Dieser Vormittag ist für alle geeignet, die unterschiedliche Entspannungsübungen kennen lernen und ausprobieren wollen, denen eine regelmäßige Teilnahme an fortlaufenden Angeboten nicht möglich ist und natürlich für alle, die sich einfach ein paar Stunden Auszeit nehmen möchten. Es erwartet Sie ein gemischtes Entspannungsprogramm mit Achtsamkeits- und Atemübungen sowie Dehn- und Körperwahrnehmungsübungen. Sie erhalten viele Tipps für die Umsetzung kleiner Ruhephasen im Alltag. - Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und eine kleine Verpflegung für die Pause.




Kursort

vhs im Colombi-Eck, Gelber Raum

Friedrichstr. 52
79098 Freiburg

Termine

Datum
18.07.2020
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Friedrichstr. 52, vhs im Colombi-Eck, Gelber Raum