201302527 Pilates

Beginn Mo., 10.02.2020, 18:20 Uhr
Kursgebühr 88,00 € (Krankenkassenzuschuss bei AOK möglich, auch ZPP-zertifiziert, Kurs-ID: 20171120-967323)
Dauer 12x
Kursleitung Babett Kaluza

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. - Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Handtuch und flaches Kissen.



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Kursort

vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal

Rotteckring 12
79098 Freiburg

Termine

Datum
10.02.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Rotteckring 12, vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Rotteckring 12, vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Rotteckring 12, vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Rotteckring 12, vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Rotteckring 12, vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Rotteckring 12, vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Rotteckring 12, vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Rotteckring 12, vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Rotteckring 12, vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Rotteckring 12, vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal

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