Programmbereich / Gesundheit / Zehnerkarte im Gesundheitsbereich
Zehnerkarte ...
... für ausgewählte Bewegungs- und Entspannungsangebote


Mit unserer Zehnerkarte bleiben Sie flexibel. Sie können
- sich fit halten und entspannen, ohne sich auf einen Wochentag oder eine Uhrzeit festzulegen
- unkompliziert verschiedene Kurse und/oder Kursleitende kennen lernen oder
- den Trainingsplan flexibel an Ihre freien Zeiten anpassen

Welche Kurse kann ich besuchen?
Nachfolgend sind alle Zehnerkartenkurse aufgelistet. Die Kursauswahl kann sich zu Semesterbeginn je nach Auslastung nochmal leicht verändern.
Eine Übersicht (Änderungen möglich) finden Sie hier.


Werden Zehnerkarten von den Krankenkassen bezuschusst?
Nein, das ist leider nicht möglich. Um eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einzureichen können, müssen Sie sich in einen ausgewiesenen Prventionskurs anmelden.

Wie informiere ich mich über die Einzeltermine oder einen Kursausfall?
Sie können unten den Zehnerkartenkurs Ihrer Wahl anklicken und unter „Einzeltermine“ abfragen, wann die Kurstermine stattfinden. Gerne können Sie sich montags bis donnerstags von 9.00 bis 18.00 Uhr und freitags von 9.00 bis 12.30 Uhr auch telefonisch informieren, ob der Kurstermin wie geplant stattfindet (Tel.: 0761 36895-10).

Wie funktioniert es?
Eine extra Anmeldung zu den ausgewählten Kursen ist nicht erforderlich: Sie gehen nach dem Kauf der Zehnerkarte einfach hin. Vor Stundenbeginn legen Sie der Lehrkraft die Zehnerkarte zur Unterschrift vor. Schon kann es los gehen! Die Zehnerkarte ist übertragbar und für ein Semester gültig.

Wie erhalte ich eine Zehnerkarte?
Wenn Sie eine Zehnerkarte für 75 € erwerben möchten, können Sie sich ab dem 28.1. persönlich oder telefonisch unter der Kursnummer 302.400 anmelden. Bitte beachten Sie: Das Kontingent an Zehnerkarten ist begrenzt! Die Vergabe erfolgt nach Eingang der Anmeldungen. Ab dem 4.2. können Sie Ihre personalisierte Zehnerkarte im Anmeldebüro der VHS im Schwarzen Kloster, Rotteckring 12 abholen (Mo bis Do, 9 bis 18 Uhr, Fr 9 bis 12.30 Uhr).

Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei den zehn Kursbesuchen.
Ihr Fachbereich Gesundheit

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Mit unserer Zehnerkarte bleiben Sie flexibel. Sie können
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- unkompliziert verschiedene Kurse und/oder Kursleitende kennen lernen oder
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Welche Kurse kann ich besuchen?
Nachfolgend sind alle Zehnerkartenkurse aufgelistet. Die Kursauswahl kann sich zu Semesterbeginn je nach Auslastung nochmal leicht verändern.
Eine Übersicht (Änderungen möglich) finden Sie hier.


Werden Zehnerkarten von den Krankenkassen bezuschusst?
Nein, das ist leider nicht möglich. Um eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einzureichen können, müssen Sie sich in einen ausgewiesenen Prventionskurs anmelden.

Wie informiere ich mich über die Einzeltermine oder einen Kursausfall?
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Wie funktioniert es?
Eine extra Anmeldung zu den ausgewählten Kursen ist nicht erforderlich: Sie gehen nach dem Kauf der Zehnerkarte einfach hin. Vor Stundenbeginn legen Sie der Lehrkraft die Zehnerkarte zur Unterschrift vor. Schon kann es los gehen! Die Zehnerkarte ist übertragbar und für ein Semester gültig.

Wie erhalte ich eine Zehnerkarte?
Wenn Sie eine Zehnerkarte für 75 € erwerben möchten, können Sie sich ab dem 28.1. persönlich oder telefonisch unter der Kursnummer 302.400 anmelden. Bitte beachten Sie: Das Kontingent an Zehnerkarten ist begrenzt! Die Vergabe erfolgt nach Eingang der Anmeldungen. Ab dem 4.2. können Sie Ihre personalisierte Zehnerkarte im Anmeldebüro der VHS im Schwarzen Kloster, Rotteckring 12 abholen (Mo bis Do, 9 bis 18 Uhr, Fr 9 bis 12.30 Uhr).

Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei den zehn Kursbesuchen.
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allenur buchbare Kurse anzeigen
Hatha-Yoga 
Wann:
ab Do., 14.2., 17.30 Uhr  
Nr.:
191301520 
Status:
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Qigong - Stärkung der Lebenskraft 
Wann:
ab Mo., 11.2., 19.40 Uhr  
Nr.:
191301621 
Status:
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Idogo-Qigong in der Mittagspause 
Wann:
ab Di., 12.2., 12.15 Uhr  
Nr.:
191301624 
Status:
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Qigong für Ruhe und Bewegung - Die Acht Brokate 
Wann:
ab Fr., 15.2., 15.00 Uhr  
Nr.:
191301627 
Status:
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Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule 
Wann:
ab Di., 12.2., 10.00 Uhr  
Nr.:
191302438 
Status:
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Funktionelle Gymnastik für die ältere Generation 
Wann:
ab Mi., 13.2., 17.15 Uhr  
Nr.:
191302456 
Status:
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Fitness-Gymnastik 
Wann:
ab Mi., 13.2., 19.20 Uhr  
Nr.:
191302468 
Status:
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Fit Mix 
Wann:
ab Mo., 11.2., 19.10 Uhr  
Nr.:
191302486 
Status:
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Fit Mix 
Wann:
ab Di., 12.2., 19.10 Uhr  
Nr.:
191302488 
Status:
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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung 
Wann:
ab Do., 14.2., 16.30 Uhr  
Nr.:
191302492 
Status:
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Piloxing® 
Wann:
ab Mi., 27.2., 20.15 Uhr  
Nr.:
191302500 
Status:
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