Programmbereich / Gesundheit / Zehnerkarte im Gesundheitsbereich
Zehnerkarte ...
... für ausgewählte Bewegungs- und Entspannungsangebote


Mit unserer Zehnerkarte bleiben Sie flexibel. Sie können
- sich fit halten und entspannen, ohne sich auf einen Wochentag oder eine Uhrzeit festzulegen
- unkompliziert verschiedene Kurse und/oder Kursleitende kennen lernen oder
- den Trainingsplan flexibel an Ihre freien Zeiten anpassen

Welche Kurse kann ich besuchen?
Nachfolgend sind alle Zehnerkartenkurse aufgelistet. Die Kursauswahl kann sich zu Semesterbeginn je nach Auslastung nochmal leicht verändern.
Eine Übersicht (Änderungen möglich) finden Sie hier.


Werden Zehnerkarten von den Krankenkassen bezuschusst?
Nein, das ist leider nicht möglich. Um eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einzureichen können, müssen Sie sich in einen ausgewiesenen Präventionskurs anmelden.

Wie informiere ich mich über die Einzeltermine oder einen Kursausfall?
Sie können unten den Zehnerkartenkurs Ihrer Wahl anklicken und unter „Einzeltermine“ abfragen, wann die Kurstermine stattfinden. Gerne können Sie sich montags bis donnerstags von 9.00 bis 18.00 Uhr und freitags von 9.00 bis 12.30 Uhr auch telefonisch informieren, ob der Kurstermin wie geplant stattfindet (Tel.: 0761 36895-10).

Wie funktioniert es?
Eine extra Anmeldung zu den ausgewählten Kursen ist nicht erforderlich: Sie gehen nach dem Kauf der Zehnerkarte einfach hin. Vor Stundenbeginn legen Sie der Lehrkraft die Zehnerkarte zur Unterschrift vor. Schon kann es los gehen! Die Zehnerkarte ist übertragbar und für ein Semester gültig.

Wie erhalte ich eine Zehnerkarte?
Wenn Sie eine Zehnerkarte für 75 € erwerben möchten, können Sie sich ab dem 4.9. persönlich oder telefonisch unter der Kursnummer 302.400 anmelden. Bitte beachten Sie: Das Kontingent an Zehnerkarten ist begrenzt! Die Vergabe erfolgt nach Eingang der Anmeldungen. Ab dem 16.9. können Sie Ihre personalisierte Zehnerkarte im Anmeldebüro der VHS im Schwarzen Kloster, Rotteckring 12 abholen (Mo bis Do, 9 bis 18 Uhr, Fr 9 bis 12.30 Uhr).

Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei den zehn Kursbesuchen.
Ihr Fachbereich Gesundheit

Zehnerkarte im Gesundheitsbereich


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Mit unserer Zehnerkarte bleiben Sie flexibel. Sie können
- sich fit halten und entspannen, ohne sich auf einen Wochentag oder eine Uhrzeit festzulegen
- unkompliziert verschiedene Kurse und/oder Kursleitende kennen lernen oder
- den Trainingsplan flexibel an Ihre freien Zeiten anpassen

Welche Kurse kann ich besuchen?
Nachfolgend sind alle Zehnerkartenkurse aufgelistet. Die Kursauswahl kann sich zu Semesterbeginn je nach Auslastung nochmal leicht verändern.
Eine Übersicht (Änderungen möglich) finden Sie hier.


Werden Zehnerkarten von den Krankenkassen bezuschusst?
Nein, das ist leider nicht möglich. Um eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einzureichen können, müssen Sie sich in einen ausgewiesenen Präventionskurs anmelden.

Wie informiere ich mich über die Einzeltermine oder einen Kursausfall?
Sie können unten den Zehnerkartenkurs Ihrer Wahl anklicken und unter „Einzeltermine“ abfragen, wann die Kurstermine stattfinden. Gerne können Sie sich montags bis donnerstags von 9.00 bis 18.00 Uhr und freitags von 9.00 bis 12.30 Uhr auch telefonisch informieren, ob der Kurstermin wie geplant stattfindet (Tel.: 0761 36895-10).

Wie funktioniert es?
Eine extra Anmeldung zu den ausgewählten Kursen ist nicht erforderlich: Sie gehen nach dem Kauf der Zehnerkarte einfach hin. Vor Stundenbeginn legen Sie der Lehrkraft die Zehnerkarte zur Unterschrift vor. Schon kann es los gehen! Die Zehnerkarte ist übertragbar und für ein Semester gültig.

Wie erhalte ich eine Zehnerkarte?
Wenn Sie eine Zehnerkarte für 75 € erwerben möchten, können Sie sich ab dem 4.9. persönlich oder telefonisch unter der Kursnummer 302.400 anmelden. Bitte beachten Sie: Das Kontingent an Zehnerkarten ist begrenzt! Die Vergabe erfolgt nach Eingang der Anmeldungen. Ab dem 16.9. können Sie Ihre personalisierte Zehnerkarte im Anmeldebüro der VHS im Schwarzen Kloster, Rotteckring 12 abholen (Mo bis Do, 9 bis 18 Uhr, Fr 9 bis 12.30 Uhr).

Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei den zehn Kursbesuchen.
Ihr Fachbereich Gesundheit

allenur buchbare Kurse anzeigen
Hatha-Yoga 
Wann:
ab Fr., 11.10., 10.30 Uhr  
Nr.:
192301504 
Status:
Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein, damit wir Sie informieren können, wenn im Kurs ein Platz frei werden sollte oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird
Qigong - Stärkung der Lebenskraft 
Wann:
ab Mo., 30.9., 19.40 Uhr  
Nr.:
192301621 
Status:
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Qigong für Ruhe und Bewegung - Die Acht Brokate 
Wann:
ab Fr., 27.9., 15.00 Uhr  
Nr.:
192301627 
Status:
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Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule 
Wann:
ab Do., 26.9., 17.40 Uhr  
Nr.:
192302431 
Status:
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Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule 
Wann:
ab Mi., 25.9., 18.00 Uhr  
Nr.:
192302432 
Status:
Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein, damit wir Sie informieren können, wenn im Kurs ein Platz frei werden sollte oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird
Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule 
Wann:
ab Di., 24.9., 10.00 Uhr  
Nr.:
192302438 
Status:
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Beckenbodengymnastik für Frauen 
Wann:
ab Do., 26.9., 9.30 Uhr  
Nr.:
192302460 
Status:
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Sanfte Fitness 
Wann:
ab Mi., 2.10., 12.30 Uhr  
Nr.:
192302472 
Status:
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Fit Mix 
Wann:
ab Mo., 23.9., 19.10 Uhr  
Nr.:
192302486 
Status:
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