191301430 Acem-Meditation

Beginn Mi., 20.03.2019, 18:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 2x
Kursleitung Dr. Atle Wärsted

Die von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelte Meditationsmethode führt zu tiefer Entspannung und Abbau von Stress. Regelmäßiges Meditieren hat eine positive Wirkung auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und zwischenmenschliche Beziehungen. Im Unterschied zu vielen anderen Meditationsformen handelt es sich um eine Methode, die frei von religiösen Hintergrund gelehrt wird. Acem-Meditation ist einfach zu erlernen. Die/der Meditierende sitzt mit geschlossenen Augen aufrecht in bequemer Haltung auf einem Stuhl. Dabei wiederholt er im Geiste einen Meditationslaut in möglichst gelassener Haltung. Sie erhalten eine theoretische und praktische Einführung, die Sie dazu befähigt, selbstständig weiter zu üben. (Ein Begleitbuch kann auf Anfrage für 12 € im Kurs erworben werden).




Kursort

Paritätischer Wohlfahrtsverband, Blaues Forum

Kaiser-Joseph-Str. 268
79098 Freiburg

Termine

Datum
20.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kaiser-Joseph-Str. 268, Paritätischer Wohlfahrtsverband, Blaues Forum
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kaiser-Joseph-Str. 268, Paritätischer Wohlfahrtsverband, Blaues Forum