191302435 Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Beginn Mi., 13.02.2019, 19:05 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Katharina Günther

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. - Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, rutschfeste Socken oder Hallenschuhe und Getränk.



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Kursort

Droste-Hülshoff-Gymnasium, Gymnastikhalle

Brucknerstr. 2
79104 Freiburg

Termine

Datum
13.02.2019
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Brucknerstr. 2, Droste-Hülshoff-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Brucknerstr. 2, Droste-Hülshoff-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Brucknerstr. 2, Droste-Hülshoff-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Brucknerstr. 2, Droste-Hülshoff-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Brucknerstr. 2, Droste-Hülshoff-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Brucknerstr. 2, Droste-Hülshoff-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Brucknerstr. 2, Droste-Hülshoff-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Brucknerstr. 2, Droste-Hülshoff-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Brucknerstr. 2, Droste-Hülshoff-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Brucknerstr. 2, Droste-Hülshoff-Gymnasium, Gymnastikhalle

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