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201301545 Rückenyoga

Beginn Mo., 10.02.2020, 13:30 Uhr
Kursgebühr 132,00 €
Dauer 4x
Kursleitung Dr. Heinz Wertzel

Viele Menschen leiden an Schmerzen im unteren Rücken- und Halswirbelbereich, die in Alltag und Beruf entstehen. Im Kurs werden rückengerechte Yogaübungen vermittelt, direkt umgesetzt und erlebt, die die Muskulatur stärken und dehnen, die Struktur der Faszien verbessern und die Muskeln lockern. Die Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen tun nicht nur Ihrem Körper gut, Sie lernen gleichzeitig auch diese im Alltag mit dem Ziel einzusetzen, Ihren Rücken und die Körperhaltung zu stärken. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.



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Kursort

vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal

Rotteckring 12
79098 Freiburg

Termine

Datum
10.02.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Rotteckring 12, vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Rotteckring 12, vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Rotteckring 12, vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Rotteckring 12, vhs im Schwarzen Kloster, Barocksaal