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212993004 Freier Nacken- gelöste Schultern mittels Body- Alignment®

Beginn Sa., 16.10.2021, 10:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 € (Gebühr 60,00 € für VHS Kursleitende, 140,00 € für Externe)
Dauer 2x
Kursleitung Renate Müller-Procyk

„Die Zeit sitzt mir Nacken“ oder „Eine Last liegt auf meinen Schultern“! Wer kennt das nicht? Aufgrund verstärkter Mediennutzung häufen sich bei vielen Menschen Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich. Viele schmerzt der „Handynacken“ bzw. der „Smartphonebuckel“. Lernen Sie in dieser Fortbildung, wie die Schultern mit der Wirbelsäule und dem Brustkorb vernetzt sind und wie Verspannungen geradezu abfließen können, wenn die Halte- und Aufrichtearbeit an die richtige Stelle im Körper rückt. Body- Alignment® arbeitet mit Bewegungs- und Vorstellungsübungen basierend auf Erkenntnissen aus der Anatomie und der Biomechanik. Es ist eine Bewegungsschulung, die das Haltungsempfinden fördert und den Energiefluss durch den gesamten Körper optimiert. Im freien Tanz verankern und vertiefen sich die neu erworbenen Bewegungsmuster. Die Fortbildung bietet Raum für Erfahrung „am eigenen Leib“, vermittelt aber auch Ideen, wie das Gelernte im eigenen Praxisfeld weitergegeben werden kann. Dozenten/-innen aus Bewegungskursen sind ebenso angesprochen, wie aus allen anderen Bereichen, insbesondere Menschen, die viel (am Computer) sitzen. - Bitte mitbringen: bequeme Bewegungskleidung, warme Socken und etwas zum Schreiben. (Anerkannt für die Fachqualifikation Gesundheit).



nicht online buchbar

Kursort

vhs im Colombi-Eck, Gelber Raum

Friedrichstr. 52
79098 Freiburg

Termine

Datum
16.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrichstr. 52, vhs im Colombi-Eck, Gelber Raum
Datum
17.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 14:30 Uhr
Ort
Friedrichstr. 52, vhs im Colombi-Eck, Gelber Raum