Programmbereich / Gesundheit / Entspannung und Gesundheit / Methoden der Stressbewältigung
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Hinweis:
Die vhs Freiburg bietet Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen, in denen Sie Methoden der Stressbewältigung kennen lernen können. Diese Kurse richten sich an psychisch gesunde Menschen, die sich mehr Lebensfreude und Lebendigkeit wünschen. Für Personen mit einer psychischen Erkrankung, wie z.B. einer Depression, einer Psychose o.ä. sind die Kurse leider nicht hilfreich, da wir keine therapeutische Hilfe anbieten.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen möglichst Ihre eigene Gymnastik- oder Yogamatte zum Kurs mit.
Die vhs Freiburg bietet Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen, in denen Sie Methoden der Stressbewältigung kennen lernen können. Diese Kurse richten sich an psychisch gesunde Menschen, die sich mehr Lebensfreude und Lebendigkeit wünschen. Für Personen mit einer psychischen Erkrankung, wie z.B. einer Depression, einer Psychose o.ä. sind die Kurse leider nicht hilfreich, da wir keine therapeutische Hilfe anbieten.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen möglichst Ihre eigene Gymnastik- oder Yogamatte zum Kurs mit.
Methoden der Stressbewältigung
Autogenes Training
Wann:
ab Mi., 10.4., 19.15 Uhr
Nr.:
241301416
Status:
Dieser Kurs ist fast ausgebucht
Green Sketching: Gemeinsam in der Natur kreativ werden - nahe der Wonnhalde
Wann:
ab Mi., 17.4., 17.30 Uhr
Nr.:
241207435
Status:
Anmeldung möglich
Lach-Yoga: Lachen macht das Leben leichter - Vortrag mit Übungen
Wann:
ab Do., 18.4., 19.30 Uhr
Nr.:
241301559
Status:
Anmeldung möglich
Von den Wurzeln bis zur Krone – Wachsen mit dem Neurobaum (Neurographik)
Wann:
ab Sa., 20.4., 14.00 Uhr
Nr.:
241207459
Status:
Anmeldung möglich
In Balance bleiben – Stressmanagement für den Alltag
Wann:
ab So., 21.4., 10.00 Uhr
Nr.:
241301420
Status:
Anmeldung möglich
Progressive Muskelentspannung - Ruhephasen effektiv gestalten
Wann:
ab Sa., 27.4., 10.00 Uhr
Nr.:
241301412
Status:
Anmeldung möglich
Waldbaden - Waldwanderung mit allen Sinnen
Wann:
ab Sa., 27.4., 10.00 Uhr
Nr.:
241301448
Status:
Anmeldung möglich
Frühlingserwachen - Achtsamkeit im Wald
Wann:
ab So., 28.4., 11.00 Uhr
Nr.:
241301446
Status:
Anmeldung möglich
Wald - Yoga - Gehen: Bewegt entspannen – Natur genießen
Wann:
ab Di., 30.4., 10.30 Uhr
Nr.:
241301558
Status:
Anmeldung möglich
Meditativer Yoga-Flow mit Musik
Wann:
ab So., 5.5., 10.00 Uhr
Nr.:
241301546
Status:
Anmeldung möglich
Nature Journaling: Malen in der Natur - nahe der Wonnhalde
Wann:
ab Mi., 5.6., 17.30 Uhr
Nr.:
241207436
Status:
Anmeldung möglich
Emotionale Selbstregulation (Online-Workshop)
Wann:
ab Fr., 7.6., 18.30 Uhr
Nr.:
241301423O
Status:
Anmeldung möglich
Was mir gut tut - Resilienz durch Yoga
Wann:
ab So., 16.6., 10.00 Uhr
Nr.:
241301545
Status:
Anmeldung möglich
Tanz als Quelle von Resilienz (für Frauen)
Wann:
ab So., 16.6., 10.00 Uhr
Nr.:
241308520F
Status:
Anmeldung möglich
Wort-Schätze: Kreatives Schreiben für Einsteiger/-innen
Wann:
ab Sa., 29.6., 14.00 Uhr
Nr.:
241202429
Status:
Anmeldung möglich
Skizzierspaziergang in Achtsamkeit: Kreatives Schreiben im öffentlichen Raum
Wann:
ab Mi., 7.8., 10.00 Uhr
Nr.:
241202431
Status:
Anmeldung möglich