182301422 "Raus aus dem Stress" - Ihre Verabredung mit sich selbst

Beginn Sa., 27.10.2018, 10:00 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 2x
Kursleitung Nicole Wetzel

"Raus aus dem Stress" - Ihre Verabredung mit sich selbst
Intensivworkshop-Stressmanagement
Nicole Wetzel, Krankenschwester, Trainerin lösungsorientiertes Stressmanagement
An diesem Samstag bekommen Sie die Möglichkeit, Ihr eigenes Stressverhalten zu erkunden und Strategien kennen zu lernen, auf die Sie in belastenden Situationen zugreifen können. Theoretische Grundlagen rund um das Thema Stress, alltagstaugliche Anregungen und viele praktische Übungen wechseln mit verschiedenen Entspannungseinheiten ab. Sie können so für sich herausfinden, was Ihnen in stressigen Situationen gut tut und sich einen eigenen Notfallkoffer erarbeiten. Am Sa, 2.2., findet von 16.00-18.00 Uhr ein Nachtreffen statt. - Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung, Decke und Kissen sowie eine kleine Verpflegung für die Mittagspause.
301.422
Sa, 27.10., 10.00-16.00 Uhr, VHS im Schwarzen Kloster, Barocksaal, Nachtreffen am Sa, 2.2., 16.00-18.00 Uhr , VHS- im Colombi-Eck, Grüner Raum
54 €




Kursort

VHS im Schwarzen Kloster, Barocksaal

Rotteckring 12
79098 Freiburg

Kursort

VHS im Colombi-Eck, Grüner Raum

Friedrichstr. 52
79098 Freiburg

Termine

Datum
27.10.2018
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rotteckring 12, VHS im Schwarzen Kloster, Barocksaal
Datum
02.02.2019
Uhrzeit
16:00 - 18:00 Uhr
Ort
Friedrichstr. 52, VHS im Colombi-Eck, Grüner Raum