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182302119 Aikido für Frauen

Beginn So., 25.11.2018, 10:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Ursula Lemmertz
Christine Loebbert

In diesem Workshop können Sie die Grundprinzipien der Bewegungskunst Aikido erfahren. Aikido als "Weg" (Do) zu Harmonie (Ai) und innerer Kraft (Ki) wurde zu Beginn des 20. Jhs. von Morihei Ueshiba in Japan entwickelt. Die Atem- und Dehnübungen zu Beginn des Trainings fördern Flexibilität, Koordination, Konzentration und Kondition. Dies ermöglicht einen wachsamen Stand und Gefühl für das eigene Zentrum. Achtsam spüren und respektieren wir die eigenen Grenzen und die unserer Partnerin. Ein Angriff wird im Aikido nicht hart geblockt, sondern fließend weitergeführt. - Bitte mitbringen: lange Sporthose und langärmliges T-Shirt.




Kursort

Aikido Dojo Freiburg e.V.

Guntramstr. 52
79106 Freiburg

Termine

Datum
25.11.2018
Uhrzeit
10:30 - 16:00 Uhr
Ort
Guntramstr. 52, Aikido Dojo Freiburg e.V.