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182301423 Im Alltag entspannen mit PME

Beginn Mi., 19.12.2018, 19:15 Uhr
Kursgebühr 88,00 € (Krankenkassenzuschuss bei AOK möglich)
Dauer 6x
Kursleitung Nicole Wetzel
Freie Waldorfschule Rieselfeld

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten. Gut für - alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden. - Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und eine Decke.




Kursort

Freie Waldorfschule Rieselfeld, Musikraum II

Ingeborg-Drewitz-Allee 1
79111 Freiburg

Termine

Datum
19.12.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ingeborg-Drewitz-Allee 1, Freie Waldorfschule Rieselfeld, Musikraum II
Datum
09.01.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ingeborg-Drewitz-Allee 1, Freie Waldorfschule Rieselfeld, Musikraum II
Datum
16.01.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ingeborg-Drewitz-Allee 1, Freie Waldorfschule Rieselfeld, Musikraum II
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ingeborg-Drewitz-Allee 1, Freie Waldorfschule Rieselfeld, Musikraum II
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ingeborg-Drewitz-Allee 1, Freie Waldorfschule Rieselfeld, Musikraum II
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ingeborg-Drewitz-Allee 1, Freie Waldorfschule Rieselfeld, Musikraum II