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222301423O Innere Stärke dank Resilienz - zuversichtlich in schweren Zeiten (Online-Kurs)

Beginn Mo., 12.09.2022, 16:00 Uhr
Kursgebühr 119,00 € inkl. Arbeitsmaterial (ZPP-ID: KU-ST-9PXX4T)
Dauer 8x
Kursleitung Steve und Julia Windisch
Dokumente

Innere Stärke dank Resilienz - zuversichtlich auch in schweren Zeiten
Online-Kurs
Steve und Julia Windisch
In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns, mit Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln, aktiv zu werden, anstatt uns machtlos zu fühlen und zuversichtlich zu bleiben, anstatt frustriert aufzugeben. Mit diesem Onlinekurs trainieren Sie die 7 Schutzfaktoren der Resilienz ganz gezielt und stärken Ihre psychische Widerstandskraft. Der Kurs besteht aus 8 Modulen mit ca. 1 Stunde Bearbeitungszeit pro Modul. Jedes Modul besteht aus einem Lehrvideo (ca. 20 Minuten), einer geführten Meditation (ca. 10 Minuten), einem PDF-Arbeitsheft mit vielen Übungen und einem Erfolgs-Tagebuch. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, sich mit den Kursleitenden über die Inhalte und Übungen auszutauschen. Diese können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden. Die Module werden nach der Bearbeitung im wöchentlichen Rhythmus freigeschalten. Infos zur Registrierung für die Onlineteilnahme und alle weiteren Infos finden Sie auf unserer homepage im Kurs (Infoflyer).
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Individueller Kursbeginn ab 12.9., Einstieg jederzeit möglich, Online-Module
online vhs
119 € inkl. Arbeitsmaterial (ZPP-ID: KU-ST-9PXX4T)




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