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222303418O Emotionale Selbstregulation - eine Einführung (Online-Vortrag)

Beginn Mo., 09.01.2023, 18:30 Uhr
Kursgebühr 11,00 € (Anmeldung erforderlich)
Dauer 1x
Kursleitung Sebastian Teubner

In diesem praktisch orientierten Online-Vortrag bekommen Sie einen Einblick, wie Sie schwierige Gefühle meistern können: Wie kann ich mit Angst, Scham, Schuld, Wut oder Traurigkeit produktiv umgehen? Wie kann ich in Situationen von Stress und großer Anspannung entspannter und gelassener werden? Wie finde ich zurück zu innerer Balance und Ausgeglichenheit? In diesem Vortrag werden spezifische Techniken und Trainingsansätze vorgestellt, mit denen Sie Ihre Fähigkeit zur emotionalen Selbstregulation verbessern können.



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Kursort

Zoom vhs online, Raum 35




Termine

Datum
09.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Zoom vhs online, Raum 35