Der Weg des Yoga widmet sich in vielerlei Facetten der Frage, wie der Mensch sich Gutes tun kann und was ihn nährt. An diesem gemeinsamen Tag werden wir in gesonderten Einheiten die körperlich und seelisch stärkenden Aspekte der Asanas, des Atems und der Meditation ins Erleben bringen und versuchen, sie mit einfachen und doch wirksamen Übungen nachhaltig in uns zu verankern. Zudem wird Raum sein, auch individuelle Anliegen und Fragen zu berücksichtigen, sodass auch ganz gezielt yogische Anregungen zur persönlichen Resilienz einfließen können.

Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, Socken, dünne Decke.

Dr. Gesa Hasebrink, Yogalehrerin (Freiburger Yogaschule)

301545 
So, 16.6., 10.00-17.15 Uhr
vhs im Schwarzen Kloster, Rotteckring 12, Barocksaal
58 €