241301638 Qigong - Aufbaukurs

Qigong ist ein jahrhundertealtes Übungssystem, um das "Qi" des Menschen in Fluss zu bringen. Dabei werden Körper und Geist gleichermaßen gestärkt. In diesem Kurs lernen Sie eine Bewegungssequenz aus dem 5-Elemente-Qigong und deren Gesetzmäßigkeiten kennen. Die Übungen werden den Jahreszeiten und den Bedürfnissen der Gruppe angepasst. So können wir den Energiefluss verbessern, das Qi stärken und Blockaden auflösen. Dieser Kurs eignet sich für alle Altersstufen. - Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikschläppchen, Schreibmaterial.